Выберите регион:

Беларусь Россия Украина

Полезные советы

Почему кормление грудью важно для женщины?

  1. Грудное вскармливание стимулирует выработку гормонов, которые помогают женщине быстрее восстановиться после беременности и родов. Выделение окситоцина при кормлении грудью ускоряет сокращение матки. 
  2. Полноценное ( в т.ч. и ночное )грудное вскармливание способствует естественному предохранению.
  3. При кормлении грудью больше расходуется калорий, что приводит к нормализации веса.
  4. Кормление грудью снижает риск возникновения рака груди и яичников, остеопороза после наступления менопаузы.
  5. Кормление грудью всегда доступно, не требует специального приготовления, естественно, правильной температуры, безопасно.
  6. Грудное молоко БЕСЦЕННО, т.к. обладает не только перечисленными выше преимуществами, но и значительно экономит семейный бюджет!
   Молодая мама должна знать, что гормоны, отвечающие за выработку молока "работают" ночью ( к утру грудь обычно переполнена ), а днем - время гормонов, отвечающих за отдачу молока. Поэтому так важен достаточный и ночной сон, и дневной отдых. Вся семья должна стремиться помочь молодой маме по хозяйству ( стирка, уборка, кухня ), а мама и малыш должны быть рядом. Их дело - есть, спать и гулять.
   Да, да! Есть хорошо должен не только ребенок, но и мама, так как полноценность грудного молока напрямую зависит от материнского питания. Если кормящая женщина успевает пару раз за день выпить чашку чая с бутербродом, то и в грудном молоке будет не 90, а все 99 % воды, и малыш, даже при достаточной лактации не будет получать достаточное количество питательных веществ, так важных для его роста и развития.
   Часто со стороны родственников молодой мамы встречаются советы, что кормя грудью, женщина должна съедать в два раза больше еды, чтобы накормить не только себя, но и малыша. Такая позиция неправильна, при грудном вскармливании женщина обычно тратит до 600 калорий дополнительно. Поэтому правильнее говорить: "надо есть не за двоих, а для двоих", обеспечивая поступление достаточного дополнительного количества всех необходимых пищевых веществ.